読書記録　老いに克つ百寿の生き方　白澤卓二

備忘録

１通常の餌の量を３割カットされたアカゲザルの方が長生き。

※食事量以外は同じ環境。

２タンパク質が足りている人は、介護要らず。

血液検査でのアルブミンでチェック。

３ハーバード大学卒業生の健康状態チェックで、最も死亡率が高い人は「ほとんど歩かない人」

やはり普段の臨床でよく見るパターンと同じですね。

治療効果の出やすい人は上記の３つのパターンが生活に組み込まれており、

逆になかなか良くならない人は上記の３つの反対のことが組み込まれていますよね。

結局は生活習慣がほとんどの病気を作るということですね。